退伍季|调整心态再出发

摘要:北京时间20191123关于【退伍季|调整心态再出发】的具体情况和说明,让www.qmndfjj.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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退伍时节,不少老兵即将脱下军装,告别绿色军营,他们会有怎样的心理感受?本期,我们走近退伍老兵,了解他们的心理世界。

——编 者

(一)

【人物直击】老余:南部战区空军某部电工,军龄16年。

“好久没看到老余笑得这么开心啦。”看着老余自信满满地指点着班里的新骨干,裴排长打心底感到高兴。

老余是排里年纪最大的兵,今年年底他就要脱下军装离开部队。眼瞅着退伍的日子越来越近,老余却有些反常。他平时很喜欢和大家聚在一起,但最近常常独自一人对着陪伴自己多年的“老伙计”综合测试车发呆。一个休息日,老余请假外出,和以前的战友聚了聚,回来后情绪更加低落。

老余的异样被裴排长发现了。在与裴排长谈心时,老余说出缘由:“排长,我舍不得这里。前段时间和战友们一起吃饭,聊起军旅生涯,满是回忆。想到自己就要脱下军装,告别现在的生活,我心里就特难过……”说着,老余的眼中泛起泪光。

“老余,我知道,你对部队有感情,但生活还要向前看。”裴排长赶忙安慰道。

“排长,我在部队待了16年,我对这里……”老余欲言又止,捋了捋衣服,起身离开。

退伍老兵的心理问题不能放着不解决,裴排长找到了心理舒缓室的张老师。张老师告诉裴排长:“老兵对军营有着极大的归属感,退伍时这种归属感更加强烈,但面临着即将离开部队的实际情况,退伍老兵不可避免地会出现孤独感。其实人类的许多行为、思想和情感都源于我们寻求归属的心理需求,与其他人的联系和活动是我们内心感受的重要来源。”

张老师解释道:“像余班长这样的老兵,他们心中的军旅印迹很重,对摸爬滚打过的部队、朝夕相处的战友有强烈的依恋心理。这个时候就需要多让他发挥余热,感受到自己的价值,同时帮助他转移注意力。”

回到排里,裴排长安排老余带教班排的年轻同志,将他的经验做法传授给大家。连队也经常组织小比武,请他做点评、当示范,让他真真切切感受到带教新人的获得感和成就感。

“拉线缆要注意协同配合”“应答信号插头要注意固定好”……训练场上,老余正在向新骨干传授他“压箱底”的技术。

细数起老余的变化,裴排长很是感慨:“别看老兵年纪大、兵龄长,但临近退伍,心里往往更容易感伤,可千万不能忽视了老兵的心理波动呀。”

(二)

【人物直击】小李:新疆军区某团司务长,军龄8年。

小李平时在工作中十分卖力,战友都对他称赞有加,最近小李却连续出现了几个工作失误。本以为小李能够慢慢调整,结果他总是一副心事重重的样子,干什么都提不起精神。

这天,小李主动来到周指导员的办公室,指导员这才清楚其中原因。原来,小李入伍离开家时,父母叮嘱他在部队要好好表现,回来也好找工作。退伍的日子一天天临近,小李的心情却越来越沉重。“马上就要离开军营了,自己既没立功,也没入党,又没什么特长,回去以后能干啥呢?”小李向指导员吐露了自己的心声。

团卫生队的军医刘龙负责老兵离队的心理服务工作,了解情况后,他告诉周指导员:“小李确实反映了一部分老兵的心理,他这种对未来的担忧来源于心理压力。心理压力是指人的承受力不能应付当前环境引起的内心紧张和压抑。小李就是因为家人对他的成长进步寄予了很高的期望,如果不能实现,就容易产生失望、沮丧、焦虑的情绪。”

“适度的心理压力可以催人奋进,但压力大大超过人的心理承受能力时,就会产生负面作用。如果不及时进行有效的调节和疏导,容易出现思维反应迟钝、情绪躁动不安、自制力减弱、逃避工作环境等不良表现。”针对小李的实际情况,刘军医建议分两步走:一是由指导员帮助小李树立信心、分散注意力;二是自己上门进行心理疏导,帮助老兵减轻压力。

接下来的日子,周指导员在日常生活中引导小李发现自己的长处,认识到自己有价值的一面,帮助小李树立信心。周指导员知道,小李理发很有天赋,也乐于钻研,战友经常找他剪头发。在找小李剪发时,周指导员特意说道:“你理发技术一流,这就是你的一技之长呀。” 除了帮助小李挖掘剪发这一特长,周指导员还和小李一起打小李擅长的乒乓球,鼓励他找到自己感兴趣的事情,同时帮助他转移注意力。在周指导员的耐心帮助下,小李渐渐找到自信。

这其间,刘军医也来到连队。在对退伍老兵进行心理咨询时,他和小李聊天、谈心,就小李的情况给出建议,帮助他缓解心理压力。没过多久,大家又能在营区里听到小李爽朗的笑声了。

(解放军报·解放军新闻传播中心融媒体出品)


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